K Vitamini (Naftakinon)

K vitamininin bilinen en önemli görevi kanın sağlıklı bir şekilde pıhtılaşmasını sağlayarak kanamaların durdurulmasında aldığı görevdir.

Yeşil sebzeler, kabak, bezelye, fasulye, yoğurt, yumurta sarısı, patates ve yeşil çay bol miktarda K Vitamini içeren başlıca besinler olarak sayılabilir.

K vitamini eksikliğinde kanın pıhtılaşma özelliği azalacağından, normalde çoğu zaman farkına bile varmadan geçirdiğimiz diş eti, sindirim ve idrar yollarındaki kanamaların pıhtılaşarak kendiliğinden durması güçleşeceğinden rahatsız edici olmaya başlar. K vitamini eksikliği, basur, burun kanaması, adet döneminde aşırı kanama rahatsızlıklara da neden olmaktadır.